Jak dětem obohatit svačinku?
Takovou otázku si možná pokládáte každé ráno ve chvíli, kdy připravujete pro své nejmenší svačinu pro dopolední akci, ať bude probíhat ve škole, školce nebo na pískovišti. V Šufanu jsme si udělali vlastní výzkum, abychom vám s tím dokázali pomoci.
Před nějakým časem jsme si s nutriční terapeutkou Andrejkou Mokřejšovou povídali o tom, jak by měla taková snídaně vypadat, aby byla správně vyvážená. Nojo, ale čím takovou skvělou svačinku doplnit, abychom tomu dali sladkou tečku na závěr? Vždy je skvělé, když je vedle hlavní části svačiny nějaký ten doplněk, jako třeba jablko, banán či jiného (třeba) kousek čokolády. Když už ale nápady docházejí, co teď?
A tak jsme vyrazili rovnou do terénu, do školy. A vzali jsme sebou pár našich věcí a dali je dětem ochutnat. Výsledek? Máme pro vás pár tipů, čím svým dětem doplnit svačinku a vytvořit tak tu nejpestřejší snídani. A co jim zaručeně bude chutnat.
Šufanovo lyoovoce
Pokud zrovna neexistuje žádné sezónní ovoce, sušené ovoce je skvělou možností, jak dopřát svým dětem ovocnou tečku za jejich svačinkou. Ovoce sušené velmi nízkými teplotami si zachovává svou chuť i prospěšné látky. A také je příjemně sladké. V Šufanu máme kvalitní lyofilizované maliny a jahody.
Kokosová hnízda
Kdo by neznal tuto směs kokosu, semínek a ořechů, zapečenou medem a ořechovými másly? Jeden kousek kokosového hnízda dokonale doplní jakoukoliv dopolední svačinu. Hnízda jsou navíc uložena v uzavíratelných pytlících, takže se rozhodně nerozsypou.
Velké a kvalitní ořechy
Ořechy jsou bohaté na minerály a zároveň zdrojem pořádné dávky energie. A děti je milují, ať už v naturální, pražené nebo solené variantě.
Jemná ořechová másla bez umělých sladidel
Ořechová másla jsou hodnotným zdrojem energie a jsou skvělým doplněním jakéhokoliv jídla. Pro děti se perfektně hodí naše maličkatá balení, která se jim v aktovce určitě nerozbijí. Doporučujeme sáček trochu nastřihnout, ať s ním nemusí vaše dcerka či syn ve školní lavici zápasit.
Šufanova čokoládová kaše
Děti ji mají moc rády, obsahuje velké množství lískových ořechů a naší tmavé čokolády. Jedna porce se dá hezky naservírovat do naší střední (330 g) sklenice společně s jogurtem či mlékem. A třeba i kouskem ovoce.
A na závěr něco většího… SKLENIČKOVÁ SNÍDANĚ
Mrkněte na našich 5 skleničkových receptů. Dají se rychle připravit už večer a jsou skutečně vynikající. Inspirujte se jimi a vaše děti získají vyváženou svačinu na celé dopoledne.
