Rychlé proteinové tiramisu
Honí vás mlsná? Veřte, nevěřte, můžete ji zahnat vynikajícím proteinovým tiramisu už za 5 minut. Jen tak dlouho vám totiž zabere jeho příprava – Buon appetito!
Ingredience
Na tiramisu:
- 1 hrnek kávy
- 3 rýžové chlebíčky
- 250 g skyru
- 20 g naturálního proteínu
- 1 PL javorového sirupu
- BIO kakaový prášek na posypání
Postup:
Nejprve uvařte kávu a nechte ji lehce vychladnout. Mezitím si připravte rýžové chlebíčky, které z obou stran krátce namočte v kávě, aby nasákly její chuť, a nechte je okapat bokem na talíři. Do misky smíchejte skyr, proteinový prášek a javorový sirup, čímž vytvoříte krémovou vrstvu. A teď už stačí jen vrstvit! Začněte rýžovým chlebíčkem, na který rozetřete třetinu krému. Přidejte další chlebíček, znovu natřete krémem a stejný postup zopakujte ještě jednou. Nakonec poslední vrstvu krému poprašte kakaem a můžete servírovat. Dobrou chuť!
