Ovesná kaše na slano s Ořechianem a semínky
Někdo si možná myslí, že ovesné vločky patří jen na sladko. My říkáme: zkuste to jinak! Tahle slaná kaše s Ořechianem, špenátem a žampiony vás mile překvapí. Perfektní volba na sytou snídani nebo lehký oběd! 🌿🍳
Ingredience
Na kaši
- 1 hrnek ovesných vloček
- 2 hrnky vody nebo vývaru
- 1 PL chia semínek
- špetka soli
- 2 PL Ořechiana
Navrch
- žampiony
- čerstvý špenát
- vejce
- semínková směs
- sůl, pepř, chilli podle chuti
Postup:
- Ovesné vločky nasucho opražíme na pánvi – krásně se rozvoní.
- Zalijeme vodou nebo vývarem a necháme pomalu vařit.
- Přidáme chia semínka, Ořechian a osolíme podle chuti.
- Mezitím si připravíme topping: orestujeme žampiony, přidáme špenát a usmažíme volské oko.
- Hotovou kaši ozdobíme zeleninou, vejcem a posypeme semínkovou směsí.
